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小我由念头组成
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我们不断在念头里面打转
任何东西主要由“空”组成
没有念头,会更快乐!
没有念头,完全信任
念头不是问题
没有了抵抗,就没有念头
身体里有不止一个自我
随时都有满足感
感知也是螺旋场
空包括了一切
情绪更影响身体
什么是心智?
欢乐,真相和爱
不要迷失自我
怎么跳出“我”
关系的目标是什么?
元认知能力
谁都不能一上来就做得很好
你被困在当下了吗?
不要执着于结果
所有事物就是一切事物
一切都是无常的
爱,是所有情感的总和
我们所看到的都是相对的
遭遇的痛苦,也只是制约
不要追求100%的安全感
尊重你的感受
人会对“不愉快”上瘾
感受的总和
“顺”也是无常的
恐惧是负面情绪的放大器
让生命轻轻松松地存在
你是你自己的裁决者
思维是万物的起源
改变原始思维
用爱对待别人,不意味着纵容别人为所欲为
“我”不是“我的生命状况”
成为生命的主人
带着目标进入关系
醒着是局限的意识