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【运动女孩普遍缺铁|症状,危害&如何补铁】
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【运动女孩普遍缺铁|症状,危害&如何补铁】 今天的视频,是关于为什么运动女生格外容易缺铁,缺铁的症状,自己怎么排查,缺铁的危害以及关于补剂的科普。这个视频,我在电脑前坐了整整两天。。。因为很多文章会混淆“缺铁”和“贫血”,也没有说清楚为何运动多的人会格外缺铁。关于铁补充剂的分类和优劣,也很少有人研究。 ✨为何女生,尤其运动多的女生容易缺铁 ✨缺铁症状: ✨缺铁自查 - 看下眼睑 ✨铁补剂选择
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