京东 11.11 红包
20220718保定市植物园徒步6km，蓝天白云，烈日炙烤长袖短裤植物园树荫内穿越徒步流汗，虽然事先涂抹花露水小腿仍被蚊虫叮咬六七个大包
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在恩施的清江支流漂流这才是打开背包船的正确方式｜徒步101夏日特辑三日MRS背包船皮划艇露营划行
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捉住夏天的尾巴 我们用桨板完成了一次清江画廊60公里的穿越｜徒步101夏季番外清江桨板3天2晚重装划行
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20221027保定市易县菜园-杨树岭-黄栌峰-月亮门-狼牙山-石佛沟-菜园雨中环穿登山穿越徒步观云海赏红叶，狼牙山系红叶观赏期已接近尾声,近期华北地区大幅降温
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20220618保定市竞秀区贤台乡漕河堤岸树荫徒步7km.漕河生态日渐好转，虽然仍有白色垃圾，但水已清澈，并且常年流动，期待越来越好.沿河徒步，绿树微风凉爽。
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20220720保定市徐水区漕河镇东白亭漕河段岸堤穿越徒步6km，蓝天白云日光灼热长裤长袖防晒防划，微风蛙鸣流水鸟飞自然惬意，民生合院东侧漕河岸堤距寓所15km
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20221101保定市易县杨树岭-黄栌峰-月亮门-狼牙山-石佛沟-菜园-杨树岭，一周内第3次环穿登山穿越徒步,晴天、雨天、阴天都经历，各有特色美景
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20220724保定市满城区荒山攀登穿越，气温高日光烈长袖长裤手套太阳帽防晒防划，攀登北太行余脉典型荆棘遍布的石头山,大量野山枣树倒刺荆棘，碎石影响落脚
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20220621保定市竞秀区漕河坝堤湿地徒步，今日最高气温41度，暴晒汗透6km，芦苇、布谷、流水、微风、白杨，越野徒步绝佳场所。
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爬山vlog｜岳麓山爱心+love线，16km，以天为盖以地为庐，假日的白日梦，我正在做。
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国庆游玩，赤脚阁船尖
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20220706保定市植物园泥土小径灌木树林穿越徒步6km，昨天降雨河堤泥泞返回植物园尽量避开铺装路，多云阴天凉爽汗透舒服,明日石家庄西部长青滑雪场自带板滑雪
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20220901保定市徐水区荒山野岭小路重装穿越6km，秋意凉，天气爽，蚊虫稀，山色深，徒步越来越舒服，野山枣熟透酸甜生津，荆棘扰人划烂鞋袜衣裤多条
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20220804保定市徐水区漕河镇沿漕河河沿穿越徒步6KM,天气闷热暴晒，昨夜阵雨部分河堤道路泥泞，村庄集市买菜返家
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20220827保定市徐水区瀑河乡荒山枣林穿越，最高气温28度，蓝天白云
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20220615保定市徐水区瀑河水库附近荒山郊野徒步，越野跑步的天然地域，徒步10km，鸟鸣虫蹿，原始生态
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20220624保定市瀑河水库附近荒山及水库缓冲区越野徒步，虽高温但绿荫流水赋予徒步热情坚持，荒山中近距离多次遇野鸡，受惠于雄安上游，生态保护成果显著
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20221010保定易县狼牙山蚕姑坨老君堂神佛洞五马义沙岭沟生驴沟北沟环穿登山穿越徒步赏秋参佛观红叶（4K）荒野无路部分
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20220812保定市植物园慢跑7km，阴天闷热跑步舒爽，arcteryx徒步鞋脚感稍重，越野跑还是要更换salomon，灌木林蚊子居多，事前喷洒驱蚊胺有效果
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20220926保定市徐水区釜山荒山野岭穿越中在山谷线发现野生马泡瓜、马宝、小野瓜、小马泡，味道微甜、醇香，有香瓜的味道，生津止渴，有助于消化
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20221222保定市满城神湖四季滑雪场朋友们一起玩耍后回撤，停车场设置鬼畜反人类，需要徒步高台阶。双板滑雪单板滑雪
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20220703保定市徐水区遂城镇瀑河南岸大庞庄至张华村段穿越徒步7km，各类野鸟、近岸植物、幽静深邃，雨后阴天道路泥泞适合越野，体感和脚感都非常舒服。
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20220922保定市满城区柿子沟外围黄土寨，穿越中途径太行山磨盘柿子林，树熟磨盘柿子的正确吃法：上树、摘取、撕皮、吮吸。完全成熟的太行山柿子可以当做果汁解渴
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20220713保定市植物园雨后徒步8km，围绕2圈大部分非铺装路
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20220625保定市漕河堤坝越野徒步5km，今日最高气温43度，蓝天白云炙日，裸露皮肤有灼烧感，减少行程避免日照伤害,明日起继续户外长袖长裤手套防晒防刺
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售价300+却搭载vibram顶级大底，防滑爆表，这双越野跑鞋掀桌了！
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有钱人的水上玩具——全球顶尖水上飞行器，一次看个爽！
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20220729保定市满城区经一亩泉桃园至龙潭峡谷岸堤负重15kg重装穿越徒步，为9月份孩子开学后赴银川贺兰山主峰重装露营穿越徒步做适应性训练
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20220410杭州半山国家森林公园，早餐买菜鲜毛豆20元每斤、鲜蚕豆15元每斤
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20220915保定市满城区黄土寨重装穿越登山11km，太行山余脉荆棘丛生，秋意渐显，柿子红透
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20220822保定市满城区坨南乡岭西村、伟人峰、荆子峪、北沟底、支锅石重装环穿徒步11km，夏季灌木杂草过于密集无法下脚难寻道路穿越困难，下山碎石道崩溃
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不输山西，却被严重忽略——河北真的太好了
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20220426杭州半山国家森林公园，管控隔离第七天，早餐香菇雪菜面，核酸检测午餐韭菜虾仁鸡蛋炉包，午休后整治床底卫生，晚餐老妹邀请去她家，为避免喝酒吃太多婉拒
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20221007保定市满城区石井乡协义东沟穿越徒步赏秋
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20220616保定市徐水区瀑河水库附近荒山郊野徒步7km
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20220920保定市阜平天生桥、西下关、胭脂河，山道晨练、南庄后沟重装穿越，气温9摄氏度，深山中秋清冷乍显，丰收的气息尤其适合运动（4K整合）
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20220425杭州半山国家森林公园，管控隔离第6天早餐水饺、炒饭，核酸检测，清洗沙发罩，午餐后降雨，午休后西瓜配HBO，晚餐到老妹家黄酒喝多，菜吃光，加花生米
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20221005保定市满城区黄土寨山坳太行山磨盘柿子大餐，今日最低气温4摄氏度，霜降低温后的太行山磨盘柿子口感更纯粹
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20220216保定满城神星神湖四季滑雪场基本功训练鹤弯小弯分解练习，中断3天滑雪今天刚上学明显身体生涩，热身1小时后才进入状态，雪场降温后造雪机压雪质不错
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20221103保定市徐水荒山雨后雾中穿越徒步登山探路，深山寂静深秋落叶潮湿浓郁，红叶黄叶杂草磨盘柿子
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20110606保定卧龙山自驾山地自行车家庭带娃游