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【國術會】2019散打之父梅惠志访谈-上
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传武大成拳圈锤(摆拳)散打先驱梅惠志的徒弟拿靶训练
这套八卦掌非常实用!身法、步法、腿法俱全!连贯就是套路,拆解就是散打!
在最热的天,可以练出最强内劲!冬练三九!夏练三伏!
(在国外开枝散叶的中国武术-散打)
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⚡这 样 子 剪 是 吧⚡
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经过两年三天打鱼两天晒网的练习,我发生了这样的变化。。
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