不玩虚的，形意拳中的那些意，能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
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在顺步崩拳中体悟…形意拳打人如走路的感觉 #形意拳 #内家拳 
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早期老前辈演示形意拳：出拳刚猛，气势十足！
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20年的形意拳，让你知道什么是威力！
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内家筋骨劲，内壮五藏六府，外强四肢百骸。
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崩拳改枪(没咋练过)
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静态撑筋法（真东西）
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钱学森竟然研究过武学内功？
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八极拳金刚八式
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形意拳这么练会练上瘾的#形意拳 #内家拳 #武术健身
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形意拳这么练会练上瘾的#形意拳 #内家拳 #武术健身
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大刀“开合大劈”教学
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一套有杀气的有氧塑形双手剑法，方寸剑———方寸间可以在方寸之地原地反复的练习，高频反复练，它是有氧，剑重塑形，包含度过拉伸动作，可增加全身核心，多个不稳定的动作
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小姑娘家中演练形意拳 铿锵有力 霸气十足！
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十年太极不出门，一年形意打死人-《形意拳》
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心意拳学会踩鸡步，也就学会一半了
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形意拳，你要这么练就错了，看得懂的，请拿走#形意拳 #内家拳 #形意拳入门教学
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传武大揭秘之抻筋拔骨 盘龙抻拔法 第一期 开肩活背
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形意五行拳，真男人就坚持一百天，想练找我，我在温州等你
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炮拳关窍，练了就舒服
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5分钟底盘训练＋拉伸，腿已经不是我的了
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我喜欢的那些各种回马枪，打的就是一个出其不意，配上风火轮更佳#回马枪 #传统武术 #大枪
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可防身的有氧棍法，周复棍，一招反复练，周而复始生生不息
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30年前形意拳基本功，全身上下，无不锻炼
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以前的电影是真想教我们一两招
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最怕讲着讲着，师父一笑，就完了
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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纯正八极拳
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精讲形意拳（一）
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形意拳肘后藏身
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一套中华传承最古老的拳法之一#内家拳 #心意拳 #心意六合拳
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八卦刀：见刀走不见人行（很久没练那么重的刀了）
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为什么不能先站桩后打拳，练拳和站桩的正确顺序，快看看你对了没
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练拳不练功，到老一场空，练拳不练力，都是小把戏，练拳不练腿，如同冒失鬼#做自己的健康冠军 #心意拳 #内家拳
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形意拳龙形 原地循环 一分钟跟练版 适合久坐一族
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方寸集双手剑，方寸剑五原地反复#双手剑 #中国双手剑 #方寸剑
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形意拳老前辈的实力竟然恐怖如斯
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心意六合拳吕延芝：打心意拳，要如水翻浪
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形意拳炮拳！犹如巨炮轰炸！这一拳下去力量很大
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少见的崩拳关窍
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慢练方寸集双手剑，体会呼吸之间，寻找松弛舒适，反复形外意内#方寸剑 #翀师兄 #双手剑