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京东 11.11 红包
肩颈伸展放松操
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肩颈伸展放松操 我有一位同学 肩颈问题太严重 以至于睡觉也难受 工作也难受 坐卧不安 但他工作又特别忙 没有1小时时间来练习瑜伽 我就教给他这套肩颈的伸展瑜伽 他就每天早上做10分钟 真的颈椎病缓解很多 当然如果能多花些时间来练瑜伽肯定身体会好很多 但在有限的时间内能保证10分钟的练习 也可以解决很多问题 希望大家爱惜身体 好好练习
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