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被动前折
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普拉提形态纠正
被罚靠墙立着
双人模式坐角式训练
这样过度前屈,简直就要钻过去啦
被动扳后腰
【科普·软开】网络最大骗局!"负角度横叉"
好疼 后面都快哭了
已死
辅助训练|小可爱的被动体前屈
前折柔术
一字马挑战NO3
【科普·软开 】成年人还能做到三折吗?
被动开横叉2
软功三折
【沉浸式压横叉|半个多小时系列】
男生痛苦被动劈叉训练横叉
被动竖叉
深度后弯
【软开课】04-被动横叉,这你受得了么
【小圈】不能说话了~
这还是今年年初上课的样子,对比现在是真的进步了
被动柔术线稿(强制+主动)
教练我不行了要拉断了
柔术女员工的日常/东洋工业
噩梦开始的地方 压横叉当然要在老地方
0046双人被动柔术软功比拼
外国的超强大的被动训练
跆拳道体育生被动痛苦撕胯 弄哭体育生的基本功柔韧训练
除了贴肩还是贴肩
小湿辅助的柔术软功被动压腰
被动开大腰
这就是马背上的掰腿了吧,小马被压得不轻
空中横叉对练
电动开胯器练横叉一一五挡
操场开心玩耍……
没有哪个舞蹈生能躲开拉软功的痛哭
小可爱帮小湿压体前屈,大家能坚持多久呢!
三折练习
凌宝要叠积木,要是倒了就要惩罚小湿。可是...
人体毛巾卷