简简单单的有氧训练，17公里-用时26分钟
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
75公斤肥仔骑行台训练，一个小时平均功率维持在236W水平如何？
...
滚筒训练是大部分骑行爱好者的噩梦？
...
只有亲身经历过的骑友才明白，完成3600米爬升的高山爬坡训练有多艰难！
...
中国自行车运动为什么发展的如此缓慢？这就是最现实的内容！
...
难道每个人都买得起大鹅、闪电、崔克等等顶级自行车吗——最不正经的骑行UP主第一期
...
自行车运动无法引进校园，大概原因......太过烧钱
...
马牌顶级外胎很难装？沉浸式装胎教程
...
下坡能力不行的骑友可以看看本期视频讲解
...
公路车长距离比赛讲解——如何调整好状态顺利完赛
...
公路车高山爬坡训练——菜腿的逆袭之路
...
为什么近几年国内举办自行车爬坡赛，组委会都不允许私自骑行下山，看了本期激情放坡就明白了
...
中国版“范德普尔”（牛德彪），云南省最硬的的男人出发了，6000公里高原骑行挑战第三天
...
大家都是业余爱好者，要养家糊口，没必要玩命骑行
...
难道努力在天赋面前一文不值吗？
...
求助各位骑友们，滚筒训练台被骑坏了，大家有没有这款滚筒的货源
...
骑自行车减脂，过程很痛苦——一个月掉了7公斤脂肪
...
公路车训练—下坡能力训练集锦
...
回到老家参加车友骑行活动，最终抵达终点，心率差点破200!
...
国内版SAFA下坡视频即将诞生，有意向的朋友可以来切磋切磋
...
6000公里高原骑行挑战，即刻出发
...
相信很多老粉都是在这段时间开始关注我的
...
公路车萌新，迈金T300骑行台，有氧摇车五分钟，有点小累
...
公路车菜腿/雨雾天下坡训练——只有承受痛苦，才能迈向成功！
...
明天出发，一个星期的高山爬坡训练
...
给大家看看我师傅——普牛的力量训练
...
学生时代有着职业车手的梦想，现在逐渐打消了这个念头
...
公路车菜腿——3500米爬升中等强度训练
...
骑行拉萨，前期基础训练和力量训练非常关键，给大家看看我们云南省牛人牛事
...
下坡训练拍摄花絮和近期训练安排
...
公路车滚筒训练讲解，力量和核心训练很重要
...
最近发布了一篇高质量骑行文章，大家可以去美骑网看看
...
在云南边境山区训练-公路车生涯，从入门到入土（上）
...
功率训练，爆了
...
中国自行车运动——任重道远
...
如果总是抱怨训练环境有多恶劣，那永远不会成功!
...
有一个大胆的想法，一个人骑行珠峰大本营往返7000公里！
...
云南最美骑行圣地——元阳哈尼梯田景区
...
为什么我们云南高校联队一直以来，都是我一个人在拍视频
...
救赎之道，必在其中
...
30天骑行6800公里，来自云南省的超级猛男