罗尼练肩+三头
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“肩王”凯文莱弗隆的肩部训练
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罗尼21响礼炮练手臂！
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罗尼库尔曼为什么变残疾？罗尼库尔曼
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2003年奥赛后场，史上最强肌肉最巨大的罗尼库尔曼宛如庞然巨兽一般，太震撼了！
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罗尼疯狂的练背日！
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三头过肩，什么来着？罗尼的好兄弟 三角肌之王：凯文莱弗隆！
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开启罗尼新王朝，98年奥赛现场
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罗尼巨臂训练日，可以给自己安排了
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【祖师爷】【罗尼库尔曼】带你轰炸三头肌
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巅峰罗尼的肩部训练！
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罗尼 •库尔曼朴实无华的练背日，南极仙翁大了一圈。#罗尼库尔曼 ＃健美经典视频＃奥赛
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罗尼库尔曼06年的练肩日，摊上个摸鱼辅助，尽显疲惫
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罗尼三个动作快速搞定三头肌训练！
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巅峰罗尼的胸部训练日
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卡特肩部训练
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卡特震撼的麒麟臂训练计划！
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据说此人之背不在罗尼之下
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卡特的虎头肩训练计划！
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轮子哥与女友练腿！
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2002年罗尼库尔曼 祖师爷名场面8次展背，游戏结束
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肌观腔：3分钟盘点最强三头肌TOP5
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最巨大的罗尼
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罗尼与德里克约练背和二头
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敢在祖师爷罗尼面前秀身材？？
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“变种人”尼克沃克的手臂训练！
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你见过罗尼·科尔曼做引体向上吗？
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巅峰卡特的肩部训练日
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罗尼练胸日200磅哑铃
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巅峰期的卡特大强度背部训练
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经典罗尼拍肌肉写真
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罗尼库尔曼：祖师爷一次喝几勺蛋白粉？
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“细狗”罗尼96年奥赛展示！
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卡特练胸日
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她被称为女版罗尼库尔曼，获10届奥赛冠军，最终嫁给了爱情！
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头皮充血第一人！祖师爷罗尼库尔曼的三头肌训练！
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西斯大帝的肩部训练
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罗尼美好的一天，从大重量开始 ！！
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尼克沃克疯狂的胸部训练！
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祖师爷罗尼的胸肌和三头训练，简单粗暴#精神氮泵 #健身 #肌肉
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罗尼库尔曼练腿日的饮食