【跑步】2024年7月30日雨场，不舍装备，草草收场
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【跑步】2024年7月29日晨跑，众多app没有弹窗报喜，大概率昨天赛得不是很令人满意
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【跑步】2024年6月29、30日跑步，上半年就这样过去了，你已经开始练了吗？
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【跑步】2024年7月11日晨跑，今天六月初六，到了谷穗低垂的季节
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【跑步】2024年7月25日夜跑，早课要晚课来补，还好天气不错，没有预报的那么邪乎
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【跑步】2024年7月3日晨跑，面对着运动灾难，业余的我们究竟该怎么选择
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【跑步】2024年9月22日白浮泉公园半马完赛，配速4:34，完赛1:37:16
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【跑步】2024年7月20日晨跑，转眼已经接近月末了，天气不错，练起来吧
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【跑步】2024年8月4日晨跑，出门稍晚，天气阴沉，潮湿，
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【跑步】2024年8月1日晨跑，看着女篮衰落，满是遗憾
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【跑步】2024年8月27日晨跑，昨晚上很凉爽，但还是放弃了夜跑
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【跑步】2024年7月14日晨跑，海马终于有信儿了
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【跑步】2024年8月22日晨跑，冲了一下速度，今日处暑
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【跑步】2024年9月1日晨跑，開學了，要早起了
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【跑步】2024年9月12日晨跑，有點疲憊，天氣晴了，乾爽涼快了
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【跑步】2024年8月8日晨跑，全民健身日，动动。
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【跑步】2024年7月4日晨跑，慢跑，享受夏天早上的凉爽
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【跑步】2024年8月15日晨跑，大连中山广场，港口，日出，海鸥
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【跑步】2024年7月15日晨跑，入伏了，夏练三伏开始吧
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【跑步】2024年7月28日晨跑，今天完成11公里，月跑量就超过300了
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【跑步】2024年9月9日晨跑，天很阴沉，慢跑11公里
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【跑步】2024年8月20日晨跑，玫瑰园的红墙有了新变化。报名费问题的讨论。
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【跑步】2024年9月21日晨跑，5公里回回血。生病，兩天未出勤
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【跑步】2024年7月6日晨跑，今日小强度，5分配11公里
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【跑步】2024年7月24日晨跑，气温28，湿度90，就是这么熬人
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【跑步】2024年7月26日晨跑，雨后的清晨雾气弥漫，云层遮蔽了太阳，显得格外凉爽
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【跑步】2024年7月10日晨跑
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中国乔丹飞腾ML RACE！顶级中长跑钉鞋
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忙碌的一天vlog
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【跑步】2024年8月21日晨跑，大多数人并没有 强行追求成绩， 如我这样，每天跑跑让跑步成为生活中 一部分，不需要亮眼成绩
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【跑步】2024年7月23日晨跑，今天的晨跑格外艰难，早上的温度已经来到了27℃
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【跑步】2024年8月10日晨跑，巴黎奥运的马拉松比赛即将开始，希望他们能够有好成绩
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入伏，夏训来到最艰难的时候，又要放弃了吗？
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【跑步】2024年9月18日晨跑，一個特別的日子！勿忘，珍惜，自強！
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【跑步】2024年9月5日晨，業餘跑者的時間規劃很重要，甚至超過專業運動員
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【跑步】2024年9月26日晨跑，恢复跑，小腿酸，回家遇到许久未见得小黄儿
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【跑步】2024年7月7日晨跑，放松跑。阴天很凉爽，跑起来不累。专家的指导意见听听无妨
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【跑步】2024年8月6日晨跑，暑假已经过去大半了，天气还是闷热，作业也只写了个开头儿
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【跑步】2024年9月30日晨跑，早上5点钟天气还没有亮，就算是一小时后才能刚刚日出
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「重启破三」用一场3000米测试开启2024夏训