京东 11.11 红包
今天去运动
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［补发］背部训练。
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这个上门按摩的师傅好像不太对劲
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今天做龙门架深蹲。
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跟着音乐一起减脂，有氧打卡第二十二天
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【Vlog】第三个星期五
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我爱乒乓球
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哈克深蹲与硬拉
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明天考四六级了，现在开始学还有救吗？
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每俩人就有俩人会打乒乓球
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肩部筋膜保养 肩后束➕背阔肌筋膜放松#肩颈放松 #肩颈大作战#背部按摩 肩后束#背阔肌
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15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
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