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速成蛙泳!掌握划水呼吸的秘密!
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是的,蛙泳是一种在泳池里常见的泳姿,很多人初学时会觉得它比自由泳更舒适,可能是因为它的节奏较慢,头部可以保持在水面上,更容易呼吸。不过,正如你所说,当你开始更深入练习时,可能会发现蛙泳并不像它看起来那样简单。确实,要做到标准流畅的蛙泳,需要学习和练习一系列的技能和动作协调,包括正确的划臂、踢腿、身体波动和呼吸技巧。 本视频将带你了解掌握蛙泳的关键要素:正确的划手技巧和抓住正确的呼吸节奏。
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