京东 11.11 红包
硬拉专项热身
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深蹲专项热身 通用版
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就这？无需热身140kg水灵灵地就起来了？
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什么时候能够克服对130公斤的恐惧，每次拉之前都要做半天心理准备 相扑硬拉
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两位天赋硬拉选手的约练
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深蹲80kg×6×5 硬拉90kg×5×3
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壶铃三大动作
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传统硬拉210kg→268kg历程
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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让你们见识一下什么是面包腹肌
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硬拉做1组x5能涨力量吗？
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硬拉430kg！举起200kg！欧陆翻挺、圆木推举前国服第一！钟科诚大力士专项，超燃混剪
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可以190kg热身了
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硬拉252.5kg3次2组
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深蹲、硬拉、臀桥谁更练臀？它们的力学区别在哪？
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欧内斯特 塔夫86岁硬拉205kg
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第一位用500公斤硬拉做组的人
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力量举3个必练的硬拉变式！| Coach Adam
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他身高1米29体重63KG，那么硬拉和深蹲的力量如何呢？？？
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硬拉295kg三组＋三次（硬杆、相扑）
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腰突与前叉撕裂康复后的力量训练
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认真训练核心篇
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力量举训练事故 笑洗了
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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硬拉风险高收益低没什么用？
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别再“撬杠”了，那不适合你
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压力大怎么办？拉啊！
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杠铃硬拉的这个细节你注意过嘛？
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居家训练第一弹
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不想休息只想一直训练
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硬拉270kg做组（硬杆、相扑）
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蹲拉力训：人形液压机，行走的史密斯
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小丑在硬拉失败后说：我力气够，就是没握住！！不想当小丑的进来学！
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还在这里玩控制呢，每到奥赛前就出事
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克里斯教科书式的硬拉，建议收藏，可反复借鉴学习！
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无腰带硬拉500kg的要能有多铁？
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不知道要干嘛第126天，硬拉10×10给我干到食欲不振了快
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硬拉320kg极限（硬杆、相扑）
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三大项745公斤进步记录（ATPR）
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高杆深蹲160kg10个 寄寄了……
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天赋还是努力，我们眼里的“硬拉先生”克里斯托弗