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京东 11.11 红包
鸽鸽全马初体验
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鸽鸽40岁的生日礼物,如何克服中年危机,中年危机怎么和马拉松挂钩?! 北马全程回忆: 0-10KM:鸽鸽起飞 10-20KM:渐入佳境 20-30KM:调整节奏 30-35KM:有鸽鸽呢 35-42KM:蹒跚前进 快来围观中年老鸽的首马体验!
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这是五公里16分台的腿2.0
河边跑有氧跑15公里,平均配速3分36,让你们看看小赵全马237的训练方法
北京马拉松完赛。总结:还是有氧跑的少,技能点全点间歇上了,但是抽筋能换来大家的pb也值了!
北京马拉松破三集团 看他们跑过去会给人造成一种破三很简单的假象xiao' lv
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带上痛苦面具,努力追赶全马213、215的两位大佬,猜猜最后追上了吗?
剧本都不敢这么拍,只差1秒遗憾痛失箱根驿传正赛门票,再次被预选会现场的氛围震撼
【晕厥、甲流、腰伤|这期vlog不能更抓马了】
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大量训练,千百次的配速模拟,只为比赛这两个多小时,赛场上每位运动员都是值得尊敬的#北京马拉松#跑步#体育生#马拉松
很多人学生时代跑800米都费劲,但到了三四十岁反而能跑10公里、20公里,甚至是马拉松呢?
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爱徒,终点就在眼前,去吧,这一年跟在我身后,辣堡不少吃,现在是时候表演真正的自己了