练剑第二十七日。包场练习，进步神速
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一根棍子搞定日常练习，越练越顺手，比双手剑稍微长一点，比棍子稍微短一点，比枪更短一些，又比边杆长一些，但不妨碍练习身法和协调#双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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练剑第二十六日:长兴街头卖艺二人组233
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练剑第二十八日:换手劈斩咋变成火之神神乐了。。下次再改吧运动量超标了掉肉
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练剑第二十四日:夏高气爽，吃什么饭，这时段不练剑可惜了
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练剑第二十五日:吗喽棍没学呢，天命带剑虎先锋来也，融合三重剑技双手剑舞！！
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练剑第十四日！耗时一小时，把最难的一段记住了，等日后加油精进吧。。
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练剑第十五日。抖音捡到了螳螂穿林最后一节！天热的晴天不多啦，0.5倍速看着练
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极限反杀
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第一批木剑好了，握感小巧秀气舒服，
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练剑第七日：转身点剑连招练习 这个世界总会变好的吧，熬下去，灯塔熄灭，东方日出！
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练剑第二十日。振刀吗？达瓦里氏，伟大的世界最强的人民武装建军节快乐。
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练剑第二十一日，大家觉得这个BGM配不配我新研制的多机位切换摄影呢，哈哈
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二指禅与巨剑流动斩修炼
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练剑第十一天！重大突破，螳螂穿林第一小节完成了，阳台也不够大了，终于到了该出门练的时候。
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打造马克西米利安式板甲，板甲的巅峰之作
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练剑第十八日。在太湖观景台，完成我首次完整版“螳螂穿林剑法”
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练剑第八日：我梦里都在砍怪。。用我瞎编的剑技
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长剑二连斩！汉威金属丁克长剑试斩！
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越基础越有效，剑棍都可轻松做，通过外部的旋转，达到内部身体的协调，运动全身，在流动中有氧在流动中有氧#双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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练太极剑为什么要用重剑？万老师以“劈”剑示范
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练剑第十七日。太热了，慢练一下后半段全部动作加强记忆
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方寸集双手剑竞技套路安徽省传统武术大赛，方寸剑竞技自选套路，全程解读#方寸剑 #翀师兄 #武术比赛
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拔刀不是你想拔，想拔就能拔
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双手剑 记录7
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一分钟剑术｜马洛佐双手剑套路演示（3）
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月瘦十斤的剑术基础！练剑的128天！
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秋天虽到，仍酷热难耐。坚持练练。双手剑
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小腿和上肢力量练习
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练剑令人神清气爽！嘿嘿嘿
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双手持剑，锋芒毕现。
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诸位可识得此剑术？
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练剑第十二日。静夜明珠色，灯随满月开！
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［生肉搬运］菲奥雷单手剑技术部分展示
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好久没练过了，打卡恢复训练！
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想练剑了，没有剑的话，扫帚也行啊。
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双手剑即兴演练
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方寸集双手剑，方寸剑五原地反复#双手剑 #中国双手剑 #方寸剑
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后天回日本
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【刀術技法 巻き】一伝流が多用する刀術技法“太刀巻き”どんな技にもリスクあり、それを承知し一気に使う！激ムズ巻き技連発！！
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朝阳东升的时候，适合练剑哦。没有剑？随便拿个什么都可以。