方寸集双手剑竞技套路安徽省传统武术大赛，方寸剑竞技自选套路，全程解读#方寸剑 #翀师兄 #武术比赛
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可防身的有氧棍法，周复棍，一招反复练，周而复始生生不息
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上下，上下，上上下下
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于承惠双手剑细解 可惜现在看不到了
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看了剑圣于承惠这段实战，没文化的我只能说一声“卧槽”
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戈春燕 八卦游身掌
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大哥用废弃水管展示少林棍法，一看就是自幼习武之人
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拳法的克星—蝴蝶肘
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靡道人的这段剑法，能扛住猴子几棍！
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女生展示功夫绝技空中滑步，双脚离地怎么做到的
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金箍棒如何使用？你学好了吗？
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剑走灵巧
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【史诗女武将】看点4-1 钦定了！刀刀致命的薙刀术
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路边老汉指点鞭杆用法，网友：看完后雨伞成了我的防身武器
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灭鬼戚家刀
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这才是传统功夫：云棍，没有花哨的动作，就怕你学不会！
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没几年的功夫，真举不起这一杆大枪！
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棍之呼吸—壹之型—虎劲撩乱杀！
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大刀“开合大劈”教学
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我喜欢的那些各种回马枪，打的就是一个出其不意，配上风火轮更佳#回马枪 #传统武术 #大枪
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来自陕西的剑友，线下第二节课
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八极：不传之秘，有缘自取。
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中国双手剑手法细节
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这也太难了！我是学不会了，于承惠双手剑全套动作解析
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少林师傅现场展示少林棍法，这么长的棍子，居然一下就起来了！
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当9岁男孩把太极用在中国跤比赛中…
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双手大剑练习
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少林武僧表演猴棍，这一招一式，确实是真功夫！
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方寸剑是怎样的一套剑法？#方寸剑 #双手剑 #鞭杆
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西北武艺
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武家坡之《狗哥没钱》
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李连杰的乌龙绞柱，在UFC上的实战应用，真的漂亮！
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于承惠双手剑二十法（动作慢放附歌诀解析）
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于承惠双手剑套路分解教学视频 第一段（上）
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双手剑二十技法大合集
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螳螂虽小，力大无穷！
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方寸剑1-6招组合演练，学会六招就可酷炫组合，
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当年于老师问我，练刀还是练剑，我说刀，我要当刀圣，老师笑了….那年我12岁，恍如昨日，初生牛犊不怕虎。
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方寸剑，全名“方寸集双手剑”，是中华双手剑基本招式收录集，基于形意拳桩架与发力原理剑招收录自螳螂穿林、武当剑、苗刀，鞭杆，枪法等 #双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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八卦刀：见刀走不见人行（很久没练那么重的刀了）
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于承惠 双手剑教学篇