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【陈康】卧推
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陈康 卧推的艺术
70公斤的哑铃卧推,这和举两个我有什么区别???
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《卧推沉肩》的“保姆级教学”你教练是不是还在教你“夹”肩胛骨沉肩?你是不是不知道卧推需要掰杠,或者知道要掰杠但不知道为什么要掰,又怎么样掰?这期视频揉碎了告诉你
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【陈康】2021年8月中旬,大重量硬拉
陈康100公斤卧推40次(太恐怖了)
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五筒陈康100kg‘小重量’卧推30次
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