记录自己未停练前的状态（未充血）
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[大学生]“致我那在健身中的青春！”
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停练四个月，这是我身体发生的变化
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充血前后拍出来为啥没啥变化？是好是坏啊😭
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我不追求大肌肉，只求好看就行了
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恢复训练第1天，小重量练一下二头
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虽说手腕受伤了不能练，但是可以凹造型呀
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再过一两天就恢复训练啦
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星云｜分享我基础胸部训练的全过程
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165 | 你可以成为任何你想要成为的样子
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184CM篮球体育生男高，颜值不输杨鸣！
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过完年就得好好训练了
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大年初三接着练
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速速起来锻炼
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健身不拉伸，后悔下半生｜居家背部训练热身拉伸动作分享（第二集）原声
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帝都体育肌肉男模教练帅哥达人
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【练完肩炸了】想要肩部显宽，这套超级组你不得不试
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健身几年以来，练得最少的就是腹肌，也没减过脂，对我而言，腹肌不用经常练就有，关键是体脂一直比较低。
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自然三年可以到达什么水平 去年6月份状态
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你相信我这胸肌是俯卧撑练出来的吗。
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体脂越低感觉越怕冷
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健身8个月和健身5年的对比。回想当年有多么想要我现在的肌肉，如今终于达到了，但现在又不想止步于此
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星云｜刚开学就练上了
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新年快乐！活出自己想要成为的样子，加油！
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他等待这个时刻很久了吧
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同一个人30斤的变化
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19秒告诉你健身的意义
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告诉我 谁是你的精神氮泵
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零基础健身九个月
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同学健身一年后的成果
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雄化新女性！这嗓音比王大奥还雄厚，扎西斯龙还不以为是