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挑战低欲望极简主义生活第66天如果你有空观察大脑 你就会感受到你的大脑是多么焦躁不安都市人的自救良方
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如果你有空观察大脑 你就会感受到你的大脑是多么焦躁不安。如果你去对抗,反而会使事情变得更糟 但冥想 音乐 独处 健身 靠近大自然等等都能让它会平静下来。让你有能力按下暂停 。 你会有空间去听到更微妙的事情—那就是当你的直觉开始绽放,你开始更清楚地待事物,并更多地去关注当下。 你的思绪慢下来,当下看到一个巨大的延伸。你看到的要比你以前看到的多的多! ------happiness lab
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