20kg弯举为什么尽力了只能一次，好弱
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小姐姐展示二头肌
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二头肌膨胀
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小姐姐手撕包装袋
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莫洛佐夫坐姿弯举90kg做组/备战桌霸12。
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整活视频～单臂弯举（腿举）40kg，80斤，然后箭步推坐组
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近日奥列格140kg牧师椅半程弯举x4/备战东西对决15。
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体重70kg，15岁初中生垂提51.25kg。
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25kg单手锤式全程弯举不晃48个
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25个不借力的偏重后倾臂屈伸与仰卧抽搐
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仁济高中生弯举测试（体重63kg）
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家庭健身房一招搞定器械弯举
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40kg半程弯举，比哑铃难，不顶肘。
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大肌肉医生
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我这次直接用20年寿命向神明换来了「体验一次它的力量的机会」
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35kg半程弯举。
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健身8年终于推起来了100mg
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帅气教练每月只需199
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【问答】智哥家健为什么被骂？
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九 月 的 风。
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王 者 归 来
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听说大家都想看看二头肌？
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黑
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⚡硬核锻炼⚡15岁生日后半程弯举30kg。
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二头肌
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“我已经迷上腕力，无法回头了。”
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⚡中秋节就是要NaOH哑铃⚡
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送葬者的女儿
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维塔利小重量正手杠铃弯举热身训练。
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今日二头训练 #14
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乱专项第一首 （δ+）
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大乱heikousen 1.05 S
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20秒一个不太标准的臂屈伸
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MaoCaoo的一大堆δ往上大乱库存
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小天使尘
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这个算肘内弯举么 32公斤只能两下 二头是该加强下了
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【腕力】50kg+左手半程弯举。
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反曲&光弓-技术动作｜Jake｜使用二头肌帮你干净撒放
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驴子的两个技（δ+）
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靠墙弯举29公斤
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发达二头肌最佳动作|【杠铃弯举完全教学】