京东 11.11 红包
35kg半程弯举。
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【腕力】左手半程弯举40kg，4个。
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【腕力】30.25kg，半程弯举4次。
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27.8kg旋前，体重70.7kg。
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40kg半程弯举，比哑铃难，不顶肘。
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体重70kg，15岁初中生垂提51.25kg。
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【腕力】左手侧压力超33.2kg，臭山莫名关机。
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【腕力】22.3kg全程弯举，共20次。
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【腕力】40kg腕弯举，14次。
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🤔【腕力】19.7kg全程旋前。
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【腕力】左手半程弯举30.35kg。
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无法实战，只能闭门造车。 怒提40.05kg，增强式训练。
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【腕力】25.15kg，左手全程弯举5个。
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14岁，65千克，单手弯举25千克，不顶肘。
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野生混凝土管，大约200kg 。
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【42％体重】极限靠墙弯举30kg。
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【腕力】牧师凳弯举40kg，2次。
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初 中 生 身体素质。
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【腕力】⚡左手侧压力34.9kg⚡
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15.3kg哑铃，弯举60次！
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20.1kg，右手靠墙弯举14次。
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25.8kg全程弯举，意料之外的轻松。
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30kg全程弯举5次
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左手16.3kg锤举，45个。
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【腕力】40kg，垂提2个。
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何为腕力？
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左手半程弯举40kg，5个。
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【腕力训练］，14岁体重65千克，单手30千克腕弯举，定秒全校。
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70.7kg初中生，单手弯举27.5kg。
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万嘉150磅握力器，单手锁35次。
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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德文提31kg
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锤式弯举16kg
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50岁，喜欢掰手腕。左手半程弯举27.15kg。
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身高191cm，体重132斤。
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【腕力】11kg的砖，十分甚至九分难举。
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『提力』实重45.1kg。
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体重70kg，左手垂提40kg。
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【极限】体重70kg，大夹角提63kg+
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单手弯举16.3kg，一口气40次！
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德文提100kg