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硬拉动作改后,首次尝试拉100kg
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硬拉修改的第二周,臀位问题解决了一些和抬头的问题还得再解决,继续打磨技术!
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瑞恩 莫斯托 过度训练难道会使人老化(三年涨了三十岁)
花了***元调了硬拉动作,教练说150kg对我很轻松?
罗里·范·伍尔夫特 儿童组对抗粘滞无人能出其右
加入100kg俱乐部
亚洲第一钓手 腰拉350kg
骑行媛
胸部脂肪堆积如何解决?
两年了 硬拉 还这个 死出
尊重初学者
玩原神的体育生发明新硬拉技术,建议反复观看学习
体重52kg 硬拉170kg
有人问长寿的秘诀是什么…
大一新生硬拉175kg轻松拿捏
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
这硬拉技术相当炸裂了!
健身房神级灾害-你肚子怎么尖尖的
蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
年近40岁80后老人的硬拉进化史……感受一点一点变强……
曾经的110kg纹丝不动,如今三项解锁
传统硬拉这样稳不稳,你试试就知道~
问一下B友们,为什么每组第一个要背总感觉收不紧?今天减载虽然好一点,但还是感觉第一个比后面的费劲
印度老哥 帕万 深蹲330kg前叉断裂 半月板撕裂(盲目冲重量)
一个动作全方位练背
民间高手扬言没练过硬拉可以150kg,上门挑战
目标卧推100kg
力量训练
拽2个290kg
韩国小哥回杠险些断手
为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
突破一下,卧推50kg硬拉80kg~,像个正常人啦(˵¯͒〰¯͒˵)
训练训练
我来证实一下,他真有165,158是卞
有时候一个很小的细节可能会让你的动作进步巨大
一百年没练过弯举复健30斤给小腿干抽筋
不是,哥们…
单手100kg商务硬拉
16岁中学生科技选手?
硬拉355 在商健是个什么水平
山东大汉,浩克山东欢迎你!!
韩国健身教练 深蹲差点复现冥场面