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5月22号 刘畊宏直播回放 精剪纯练 时长51分钟 （高清，有倒计时）横屏版
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5月21日 周六上午 刘畊宏直播回放 精剪纯练版 时长51分钟（横屏高清，有倒计时），结尾拉伸有彩蛋（夫妻合唱）！
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5月24号 刘畊宏直播回放 竖屏版 精剪纯练 时长52分钟 （高清，有倒计时）
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【Eleni Fit】走路瘦身！40分钟快速燃脂走运动，跟着节奏轻松减肥！
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15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
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刘畊宏5月18日直播回放 精剪版 纯练版 时长49分钟（有倒计时，横屏高清）
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、新手友好！
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【Eleni Fit】促代谢！20分钟晨间全身燃脂运动，全程站立轻松练！
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520特别加练 刘畊宏直播回放5月20号 精剪纯练版 时长48分钟（高清横屏，有倒计时）
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5月17日 刘畊宏直播回放 精剪版 无聊天 纯练版 时长52分钟（有倒计时，横屏高清）
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
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5月19号 刘畊宏直播回放 精剪版 纯练版 时长49分（有倒计时，横屏高清）
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5月26号 刘畊宏直播回放 竖屏版 精剪纯练 时长48分钟（有倒计时，高清）
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刘畊宏拉伸专用，运动完需要拉伸的小伙伴们可取用
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每周3次减全身顽固脂肪,宝藏团操瘦身不反弹。
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5月21日 竖屏版 刘畊宏直播回放 精剪纯练（高清，有倒计时）
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Marshall｜新曲35分钟280卡 中等强度动感燃脂 有氧合集 快乐减肥操运动
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5月22号 刘畊宏直播回放 竖屏版 精剪纯练 时长51分钟（高清，有倒计时）
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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体脂下降十个生活小习惯
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10月26日刘畊宏直播回放，44分钟，精剪纯练版，进度条、倒计时，高清4K,电视投影仪投屏
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8月17（周二），刘畊宏直播回放完整版，横屏版，投影电视投屏专用
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【刘畊宏】2024年11月3日周日刘畊宏直播回放录屏跟练完整版【竖屏】畊练夫妇 超级双十一 全民健身房 燃脂超在行 2024.11.3 刘耕宏 1小时30分钟
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TED演讲:变聪明的秘诀是运动完学习
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【白俄消防员|难度★★★✰】8分钟夜间燃脂训练（30天改变外形）
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8月17日,刘畊宏直播回放，happy Tuesday，高清完整版，电视投影投屏使用
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8月18日(周四）刘畊宏直播回放完整版，投影仪电视投墙用