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划船机训练【新手必听系列】
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两招解决划船腰痛问题
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标准划船机训练技术
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用这4个分解练习、掌握划船机标准动作
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划船时别再这样伤害你的膝盖了
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划船机发力位子的标准姿态
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划船时这样呼吸永远不会乱
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热身与拉伸是划船健身中非常重要的部分
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正确使用划船机方法
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10分钟燃烧200卡路里（划船机跟练）
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划船机可以练到身体将近90%的肌肉
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划船机这7个错误你犯过吗？
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划船机上常见的5个错误
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划船技术想要标准，先练好这4个动作
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看完这个还学不会，就把划船机卖了吧
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划船机训练，【桨频】这样用很合理
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划船机是很好的康复运动方式
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划船器减肥，三大危险信号
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这几点做的标准可以提高划船机训练效率。划船机训练中的标准脚蹬板的位子，出水时肘关节姿态、手握桨姿态、抓水身体姿态、挂衣服位子。
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两个意识让你划的更标准
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按照肌肉发力顺序学会划船机
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划船机的益处和运动缺点！有哪些人群并不适合此类运动！
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2分钟拥有和赛艇运动员一样的划船机技术
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【划船机跟练】20分钟进阶减脂训练 by Dark Horse Rowing
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健身干货｜ 到底如何正确使用划船机？
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划船机vs动感单车，该怎么选？
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2个方法纠正你的划船机动作
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划船机易错细节——详解“先动腿”
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如何找到划船机蹬腿发力的感觉
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很重要的一个划船细节，身体前倾非常重要
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【划船机跟练】新手入门20分钟分解动作跟练 by Dark Horse Rowing
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划船训练时腰痛是因为这个？
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你知道这些划船机健身的优势吗
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2个月15kg，划船机减重记录
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划船机跟练训练计划
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划船间歇训练,30秒冲/45秒休息-共10组
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为什么应该用划船机减脂？
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划船机的握桨方法
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划船时如何呼吸
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划船机100挑战
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