划船时这样呼吸永远不会乱
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划船时别再这样伤害你的膝盖了
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划船机可以练到身体将近90%的肌肉
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划船机训练应该怎样进行呼吸？
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RowPro划船机健身
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影响划船机成绩的因素
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共13分钟的划船＋深蹲训练划船4分钟-深蹲1分钟-划船3分钟-深蹲1分钟-划船2分钟-深蹲1分钟-划船1分钟。共13分钟训练。保持稳定的桨频。
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为什么应该用划船机减脂？
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热身与拉伸是划船健身中非常重要的部分
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10分钟划船消耗180卡
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10分钟燃烧200卡路里（划船机跟练）
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【纯粹划船训练】20分钟 - SPM18 - HRmax60%-70%
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两个意识让你划的更标准
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座板的节奏小提示
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用这4个分解练习、掌握划船机标准动作
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划船机跟练训练计划
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划船技术想要标准，先练好这4个动作
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划船训练时腰痛是因为这个？
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分析出自己的运动需求，再去选择划船机
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目标5分钟24桨频（spm）完成自身体重Kg卡路里。
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如何找到划船机蹬腿发力的感觉
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划船时衣服鞋子咋穿，磨手磨脚磨屁股怎么办
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划船机是很好的康复运动方式
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【纯碎划船训练】20分钟-SPM20-HRmax70%-80%
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这是让你划船动作不流畅的原因之一
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划船机的标准幅度
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2分钟拥有和赛艇运动员一样的划船机技术
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划船机的握桨方法
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看完这个还学不会，就把划船机卖了吧
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划船时如何呼吸
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划船机训练【新手必听系列】
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不是桨频越高就一定划的越快！