V
主页
划船时这样呼吸永远不会乱
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
划船时别再这样伤害你的膝盖了
划船机可以练到身体将近90%的肌肉
划船机训练应该怎样进行呼吸?
RowPro划船机健身
影响划船机成绩的因素
共13分钟的划船+深蹲训练划船4分钟-深蹲1分钟-划船3分钟-深蹲1分钟-划船2分钟-深蹲1分钟-划船1分钟。共13分钟训练。保持稳定的桨频。
为什么应该用划船机减脂?
热身与拉伸是划船健身中非常重要的部分
10分钟划船消耗180卡
10分钟燃烧200卡路里(划船机跟练)
【纯粹划船训练】20分钟 - SPM18 - HRmax60%-70%
两个意识让你划的更标准
座板的节奏小提示
用这4个分解练习、掌握划船机标准动作
划船机跟练训练计划
划船技术想要标准,先练好这4个动作
划船训练时腰痛是因为这个?
分析出自己的运动需求,再去选择划船机
目标5分钟24桨频(spm)完成自身体重Kg卡路里。
如何找到划船机蹬腿发力的感觉
划船时衣服鞋子咋穿,磨手磨脚磨屁股怎么办
划船机是很好的康复运动方式
你知道这些划船机健身的优势吗
【纯碎划船训练】20分钟-SPM20-HRmax70%-80%
2个方法纠正你的划船机动作
纠正点评划船动作技术
划船机2000米测验
划船机上常见的5个错误
导致你划不快的一个小问题【划船机技术】
这是让你划船动作不流畅的原因之一
划船机100挑战
划船机的标准幅度
2分钟拥有和赛艇运动员一样的划船机技术
划船机的握桨方法
看完这个还学不会,就把划船机卖了吧
划船机燃脂跟练
从120公斤的胖子到90公斤划船机2000米破7分
划船时如何呼吸
划船机训练【新手必听系列】
不是桨频越高就一定划的越快!