京东 11.11 红包
“开胯”不是压腿，也不是大珠子转圈圈，什么是内家拳形意拳真正的“开胯呢？”
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形意五形拳之“老横拳”难练，横拳主练一气之翻横，属土，在内应脾。#形意拳 #发扬传承精武精神 #横拳 #五形拳 #弘扬中华武术
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内家拳六合之“肩与胯合”，是背功发力的核心#形意拳 #形意拳入门教学 #形意 #内家拳 #传武
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看看日本人打的形意拳，是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”，悲哀
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形意拳“抖绝劲”也称为“颤劲”练法。颤劲可使日月无光。#形意拳 #传武 #内功 #内劲训练 #内劲
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真正传统原汁原味形意拳视频，内劲主练“五毒劲”#形意拳 #形意拳入门教学 #内家拳 #传统武术不能失传
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形意拳十二形动漫讲解
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现在这样有真功夫的老形意拳视频不多见了，五行拳单操是重点
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形意拳“横劲”为诸劲之母，如何练与运用呢？
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内家形意拳一定了解“腰动与胯动”的区别，别特意练“命门后突”，防止豆腐腰#形意拳入门教学 #形意拳 #内家拳 #传武 #命门后撑
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早年形意拳老前辈打人不靠手，靠“步子”赢人
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内家拳翻浪劲，在肩折肋才能起翻浪#形意拳 #内功 #形意拳入门教学 #内劲 #整劲
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传统武术内家拳形意拳“开胯”
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“形意一年打死人”，错。师传原文:练就“一碾”致人亡。形意拳六合整劲的秘密
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内家拳不传之密 真正打松。如何练
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车派形意老三拳精髓之“钻拳”#形意拳 #心意拳 #长寿拳 #形意拳入门教学 #车派形意拳
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车派形意拳：灵劲上身天地翻。拳谚云：练拳容易得劲难，灵劲上身天地翻。六合相聚人难躲，遇敌好似弓断弦。
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形意门内秘传：尾闾功。尾闾的训练方法搞清楚才算是真正入门形意#好似反背一张弓 #形意拳 #内家拳 #传统武术#传统武术#内功#健身养生#内劲#传统武术文化
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形意拳龙虎相交，用上纵胯劲，一招足够。#形意拳 #形意拳入门教学 #中国古拳法 #传武
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形意拳主练五招、五种劲，也是传承的筑基功、但真正练上身的凤麟牛角 #形意拳
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内家拳都讲“虚领顶劲”，而形意拳里“竖项头顶”讲的是技击用法#形意拳 #内家拳 #车派形意拳 #宋派形意拳 #车毅斋
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看看早年老前辈练形意拳的视频影像，整劲的核心就在一个“践”字
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形意拳初学者大病
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山西车毅斋传形意拳的五弓之力，身具五弓
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内家拳基本功训练基础
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老形意拳技击原则是吸取心意老三拳的精髓：“守中用中”，踏破中门夺地位，就是神仙也难防
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车派形意拳的精髓老三拳之“践”拳，为老形意拳守洞秘技#
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内家拳整劲天生就会，有心求柔，无欲成刚。
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形意拳核心步法：寒鸡步
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内家拳“力由脊发”，需练上身，才能避免震头，科学健身养生。
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内家拳“命门后突（撑）”，大部分理解都是错的
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形意拳核心内劲“扑劲”练法要点。饿虎扑羊，虎坐窝，门内秘传一扑四劲。
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形意门内崩拳是为了打穴位，标准握法是：“指锤”有的叫凤眼锤。拳经讲：崩拳一条线，不偏不离找要点（穴位）。
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老形意拳身法要领：猫窜，狗嚷，寒鸡腿。此为“手脚齐到方位真”的真谛
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车派形意拳郝凤鸣，建议形意拳初学者学习的三个步骤：规格、应用、懂劲#形意拳 #形意拳入门教学 #内家拳 #传统武术
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师门口传：形意拳“虎扑”丹田劲一气鼓荡，练法技术要点
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车派形意拳吸取心意老三拳的精髓之“裹”，就像鞭炮，裹的紧凑，炸如响雷
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心意拳落地炮#内家拳 #实用拳法 #传统武术
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练形意拳三节不明浑身是空。车毅斋八大弟子吕学隆传拳理：三节之三分三#形意拳 #车毅斋 #车派形意拳 #内家拳基本功 #吕学隆
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形意拳三层功夫“明劲”练习要诀：心气一发，四肢皆动
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早期形拳老前辈崩拳练得是“滚劲"，身以滚而进、手以滚而入#形意拳 #崩拳 #半步崩拳 #郭云深 #传统武术文化传承