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内家拳整劲天生就会,有心求柔,无欲成刚。
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形意拳主练五种内劲
“形意一年打死人”,错。师传原文:练就“一碾”致人亡。形意拳六合整劲的秘密
内家拳,暗劲发力原理与训练方法
易筋,易骨,易髓区别与训练方法
内家拳真正的“虎豹雷音”,整身如球,惊起惊落,本能窜出。
形意拳十二形动漫讲解
内家拳龙虎二劲 脊柱如龙
内劲翻浪,打人如挂画;内家拳“翻浪劲”发力原理与练法;师门秘传心法口诀在视频结尾
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
形意拳“横劲”为诸劲之母,如何练与运用呢?
形意五形拳钻拳 强肾,男子汉这样练。
内家拳不传之密 真正打松。如何练
形意门内秘传:尾闾功。尾闾的训练方法搞清楚才算是真正入门形意#好似反背一张弓 #形意拳 #内家拳 #传统武术#传统武术#内功#健身养生#内劲#传统武术文化
郭云深明劲练习心法四字决。
内家拳翻浪劲,在肩折肋才能起翻浪#形意拳 #内功 #形意拳入门教学 #内劲 #整劲
师傅口传:“气沉丹田”练习方法。视频开始段“三才桩”站立标准;后半段是“气沉丹田训练方法。
形意拳虎扑街头实战,高手在民间
三体式动作要领,古拳谱歌诀。
五圈加一颤,神仙也难防。欲练整劲,需明五圈
教拳不教步,教步打师傅。“步”不是步法。山西车派形意拳师门口传拳谚。#形意拳 #形意 #形意拳入门教学 #内家拳 #言传身教
形意拳核心步法:寒鸡步
形意门内崩拳是为了打穴位,标准握法是:“指锤”有的叫凤眼锤。拳经讲:崩拳一条线,不偏不离找要点(穴位)。
您还在“含胸拔背"吗,错啦!胸含而气阻。教你正确练习方法。师传心法口诀"圆胸拔背”,是内家拳背功练习方法。
形意拳呼吸法门“蓄吸发呼”,但初学者不要过重调整
车派形意拳:灵劲上身天地翻。拳谚云:练拳容易得劲难,灵劲上身天地翻。六合相聚人难躲,遇敌好似弓断弦。
车毅斋再传弟子“形意奇侠”郝凤鸣访谈:三口并一口,打人如同走#形意拳 #车派形意拳 #车毅斋 #形意拳传人 #形意拳实战
形意五形拳之钻拳,现在不多见了
内家拳“千招会,不如一招精”。郝凤鸣强调:不要被这句话给带偏了,实际上你得先会千招。
形意拳“竖劲”上身,方能发人如挂画#形意拳
“震头”内家拳发力易犯错误
内家拳“内练一口气,外练筋骨皮”
形意拳站三体式或打拳的不传之秘:尾骨前伸。解决腰部与膝盖不适
练形意拳“磨胫磨镜”才能练出内功,爆发抖绝劲 ,如何练呢。#形意拳 #内功 #拳谱
今天聊聊:形意拳竖劲练习动作与要领#形意拳 #内劲 #内家拳养生
师门口传:形意拳“虎扑”丹田劲一气鼓荡,练法技术要点
内家拳拳谱:消息全凭后腿蹬。真用腿蹬,就错了。
束展二字一命亡,形意一年打死人。束展如何练上身*
内家拳的核心功法练上身才能做到“身如气囊,整身如球,开合鼓荡,丹田气打”
早期形拳老前辈崩拳练得是“滚劲",身以滚而进、手以滚而入#形意拳 #崩拳 #半步崩拳 #郭云深 #传统武术文化传承
教女朋友练会了30万粉丝皇后的“暗劲”内凹锁骨(其实就是练撑筋拔骨打开锁骨那部分的肌肉,然后就可以了)