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【头前伸问题】系列①:正常(c)和完全垮掉(s) 的颈椎是什么样子?
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https://www.youtube.com/channel/UC63atU9_IhbSk6v45infTUw 仅仅是资料收集,真伪不确定,作为大家参考用。 油管自带的机翻中英字幕。
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颈椎的3D解剖
一个转头动作测试颈椎功能正常or异常
来自颈椎的告白:别低头,王冠会掉!
颈椎曲度变直不要这样练
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颈椎正常生理曲度
颈椎问题自测方法
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弹中指就能发现颈椎是否受压迫
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头前引,不要向后收脖子
别让枕头毁掉你,枕头高度这样选,科学合理
原理这么简单,颈椎病的病因和治疗,3D演示。。
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