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限时免费!!后卫运球及步法训练:lesson1运球常犯错误-CoachFui 字幕:晖仔
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练习 1: 双手下压上拉运球练习 1 使用两个篮球同时间运球练习 2 两个球的落点及身体在同一条横线上 3 核心下压的力量把球往下压 4 当球接触地面往上回弹时,双手拿着球的底部往上拉 5 整个运球轨道像英文字母D字 6 由边线往右运球至另一边线,再以同一方向运球回原位 重点: 核心下压运球时, 想像是用脚力运球 身体跟随球的轨道, 同时往上同时往下
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