减量准备测试，谈谈评论
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跑马人生 一些随想
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大雪，北京，21公里
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回评论 备赛季
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全马的心态?
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23公里，要去测最大摄氧量了
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心率、体重、4轮电动车…
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康复后首个强度课
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继续聊评论-第13期
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雨中晨跑 提前替大家“雨战”了
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14公里，今天随便乱聊
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大人の朝練周年大电影
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强度课 队长生日 超级高手
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平安夜减量，路过了“干面胡同”
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回忆上马 回评论
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体育场关了 背着包跑间歇
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回评论 今天特别早
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促进恢复的小菜谱
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轻伤中的强度跑 偶遇香港观众
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为了大河原先生的鳗鱼饭
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时隔一年的回京之旅
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采访赛后的大河原先生 回评论
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回评论 小伙伴们夏训效果显著
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从未经历的热身&拉伸
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跑者问答 赛前冲一冲
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空腹0补30K，故宫路灯灭的一瞬间
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聊评论-4，在公园和跑者打招呼
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致敬女性跑者 回评论
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深马倒计时 真正影响我马拉松成绩的两件事
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红日 小区半马 小区跑避免受伤
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半马的自我心理战斗 探路大阪半马路线
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出门遇观众 聊聊睡眠
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跑步问答 据说周日比赛33度
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大年初一晨跑故宫 2年后再次偶遇同一老哥
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把每场比赛都做到最好
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马拉松是从身体到心里的全面工程
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一场温暖的运动会 大阪城接力马拉松
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夏训、课表、跑量
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期待“黎明”，分享摆臂和稳定性
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开始减重 跑步的收获
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跑步是生活的加分项 回评论