V
主页
回忆上马 回评论
发布人
Strava: https://www.strava.com/athletes/10229945 Stryd: https://buy.stryd.com/store?referrer_id=5321d4be-7b92-538c-6d44-9bff3b2a683d
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
面对“低谷”
走向“训练”的“契机”
波士顿赛后“碎碎念”(一)
时光荏苒 只争朝夕
致敬女性跑者 回评论
聊聊评论-2
我眼中的马拉松训练-耐力
夏训、课表、跑量
采访赛后的大河原先生 回评论
聊聊评论-5
走,前门大街!
22K-聊聊作息和训练
抽筋?也许不全是能力问题
雨 接着聊跑姿
我的劲爆“小变化”
拥抱改变 享受生活
激进不冒进,努力就会有回报
跑马人生 一些随想
赛前焦虑因为有更多的追求
夏训小总结
晨跑皇居 遇到很多朋友
半马的自我心理战斗 探路大阪半马路线
跑步是生活的加分项 回评论
小强度 我是怎么制定课表的
449天后再跑北京故宫
马拉松抽筋对策
22公里-聊聊经济性
跑在大阪城的秋日午后
跑者间互相的激励与感动
还是要出“舒适区” 聊评论
冲大坡的强度课 非常顶
28公里中轴线 遇观众 家属视角
强度判断与恢复
用更激进的心态面对比赛
假期结束,继续聊伤病
又确定一场新比赛
家人的支持&做博主的感悟
回评论 今天特别早
波士顿马拉松赛前“碎碎念”
28天500公里,独白