过年吃完饭回来 火急火燎练完 就出门了 什么瑜伽服不存在的
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俺也不知道该干什么 祝大家新年快乐
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对于我来说是低冲击 力量训练 最近南京降温冻死
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泡沫轴滚全身 酸爽 全是淤青
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居家健身 南京不是一般冷
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流瑜伽练的少 生疏了
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生日是提前一天过得 没啥特别的 吃了自助 肚子吃圆了才回的家 嘻嘻 下次还去 自助什么的最棒了！！！
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在妈那玩的很开心 几年没去妈那了 疫情真的很久 爱你❤️
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后弯瑜伽 难度不好
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宝妈健身记录 最近偷懒吃的多 前两天瘦了 又吃回来了 哈哈
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居家健身 简简单单刺激一下
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练的流瑜伽
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瘦是短暂的 胖是持续的
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灵活度 拍着玩的哈哈(⊙ꇴ⊙)
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过年时候拍的小孩有趣画面 两个忙着扫地 一个忙着超人变身 哈哈 好玩
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居家健身 纯纯细狗
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阳了两天 这段时间都在做康复训练 试试力量 身体是真的虚了
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今天说做的必须做红烧肉
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跳的好啊
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后弯强化
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居家全身力量训练 循环三轮
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咚的一声 我早期瑜伽练的很刻苦
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整条手臂撞飞在地上，这得多疼啊
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一个库存。比我现在瘦 笑死
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长期不练瑜伽都退化了
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六月来的邻居 来的快去的快 一个月不到就飞走了 小家伙好厉害哦
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高强度暴汗 隔着屏幕都觉得窒息酸爽 最后冲刺是单手波比50个 简易波比50个 后悔练了40分钟无氧再跳它 现在搁床上瘫痪中
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帕姐的腹部课 天开始暖和了 我要开始减脂了
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南京降温下雪了 今天偶拉伸
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七夕过的简单化 蹲着吃炸串 嘎嘎香
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居家练腹 过年也要记得奖励自己 哈哈
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看到没 我冬天还在跳有氧 贼冷
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全身力量训练 最近体脂能感受到 掉点
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深度前屈 好久没练了身体硬的不行 腿后侧都麻了 全长一个小时八倍速缩减了 今天贼热在屋里又怕冷
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今日份普拉提 适合状态不好不想蹦跳人群
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生活就是30岁人手腕上的电子表
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小小有氧 拿下
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前两天去的红山动物园 好玩啊 就是好看妹妹太多 看不过来 哎嘿！！！
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去宿迁玩的 就喜欢待我妈身边
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我只练不管吃所以身材看起来没其它小姐姐好看 我还能吃 今天吃到饱 下午才有劲跳高强度有氧 为自己运动 不要管别人给你的框架 你觉得好就行
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是谁中秋还要上班呀？？