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京东 11.11 红包
Ivy Chen l 女性必看,關於經期與健身你需要知道的那些事情 l 多吃點不會胖?紅糖水喝不喝?要不要訓練?
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身為女性,這些跟經期有關的問題,你一定要知道。 1. 來經期的時候可以大吃大喝嗎?好像聽說吃多了也不會變胖 2. 經期肚子痛,怎麼辦?紅糖水喝不喝?有沒有效果?紅糖水跟熱水的效果誰好? 3. 經期這幾天到底要不要訓練?要練的話怎麼練?哪些動作該避免?
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