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宅家10分钟高效爆汗训练 l 適合新手的簡易波比跳
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10分鐘可以完成的波比次數超過你的想像 好多個10分鐘,累積起來就很可觀 今天帶大家挑戰10分鐘完成200個波比跳 影片中採取退階的波比,難度中等 不會做波比跳的同學可以看這隻影片學動作先 https://www.bilibili.com/video/av66556850/ 冷冷的天,出出汗好舒服呀! #宅家健身接力#
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