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跑一场30公里越野所耗能量相当跑一个半全马
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迎接吉林马拉松运河东岸慢跑30公里
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跑一场国外马拉松，不仅锻炼你的胆量，还能让你学到很多东西
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3月10日慢跑50公里，迎接石马
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值得记住，石家庄马拉松是我的第10个全马
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我的第11个全马跑在美丽的秦皇岛
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4月30日清晨，温榆河东岸，慢跑20公里
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1月15日清晨，巴厘岛海边慢跑10公里
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我的第12场全马跑在塞上江南银川
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3月3日上午，温榆河东岸慢跑20公里
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3月20日上午温榆河东岸慢跑15公里
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1月30日减河两岸慢跑10公里
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备战人生首野莫干山，30公里越野赛练练爬坡
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6月6日运河两岸慢跑30公里
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泰国清迈马拉松的参赛包真简单
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通州绿心公园慢跑22公里
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1月5日上午慢跑10公里
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2月9日上午，减河公园慢跑15公里
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5月4日清晨，温榆河两岸慢跑22公里
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12月3日上午温榆河东岸慢跑15公里
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3月15日清晨运河两岸慢跑30公里
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11月26日上午公路慢跑15公里
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游泳3.8公里、骑行180公里后，还能跑一个2小时45分的全马，这是谁的部将，如此勇猛？
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4月21日温榆河东岸慢跑20公里
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4月24日，绿心公园慢跑33公里
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11月6日，温榆河两岸慢跑15公里
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2月17日上午运河西岸慢跑15公里
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4月6日上午运河东岸慢跑20公里
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备战吉林马拉松潮白河公园，慢跑30公里
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11月17号运河西岸慢跑15公里
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4月8日上午，温榆河东岸慢跑20公里
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2月12日上午温榆河两岸慢跑15公里
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3月26日上午减河南岸慢跑10公里
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5月2日清晨，运河东岸慢跑20公里
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11月23日，减河公园慢跑15公里
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11月21日运河漕运码头慢跑15公里
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看看银川马拉松参赛包里都有什么
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迎接19号银川马拉松温榆河东岸慢跑20公里
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2月29日上午运河漕运码头慢跑20公里
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11月15日，减河公园慢跑15公里
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11月8日减河慢跑10公里