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溜肩的改善
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今日分享,出现溜肩(锁骨角相对胸骨柄角度明显小于105度的体态),这时上斜方被拉长且紧张,上斜方训练方法可以帮助改善溜肩问题,强化上斜方肌记得在训练时保持正确的姿势和动作要领,以达到最佳效果。
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