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自由潜水耐受训练 线上带你飞
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线上闭气训练营 第一期 参与说明: ① 持证自由潜水员 ② 视频里有/月(含至少两次集中线上答疑) ③ 平均每天训练时间45分钟以内 ④ 为期30天,若无进步可要求全额退还 练习要求: ① 优先选择陆地闭气训练,推荐躺在床上 ② 如果要下水训练,必须有持证合格潜伴 ③ 每次训练需按要求记录相关数据,并及时反馈 ④ 训练完成度需要≥90%,否则不可退 训练工具: ① 鼻夹 ② 计时器(手表或手机) ③ 指夹式血氧计
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