京东 11.11 红包
健美爱好者7月训练片段
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崩好紧
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健美爱好者8月份训练片段
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已经肥成猪头了，要不国庆后再备个赛玩玩？
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程序员健身5月训练片段
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赛前13天，目标传统健美70kg，目前空腹72.1kg，记录下状态
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20241010 李光明
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健美爱好者臀部拉丝(存货)
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程序员12月份训练片段
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程序员3月份日常健身片段
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健美爱好者记录状态空腹84kg
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程序员9月份健身片段
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来东北了小伙伴们
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窄肩的健美爱好者
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离比赛还剩4周不到，练习下传统健美4个转向和7个规定造型
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初现圣诞树，健美爱好者备赛造型练习
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备赛期训练日常(非同一天拍摄)
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朴实无华的练胸日round3
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165矮子健身目前状态空腹82.8kg
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菜鸟10分钟深蹲100kg 5×10,组间一分钟
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佛系减脂82kg状态
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高弹展示
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程序员自然健美备赛第6周
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自然健美身高165体重70kg,赛前一天
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有耶茨内味了(81kg状态记录)
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自然健美爱好者试试自然光
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喜欢健美的程序员4月份训练片段
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朴实无华的背部训练
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健美程序员早餐空腹练习造型
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自然健美减脂3个月从83kg到78.8kg
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程序员减脂第16天，练习健美造型
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自然健美身高165cm,体重73kg，体脂9%，距离比赛还有12天
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程序员2021年一月份的一些健身片段
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自然健美系统训练19个月，第二次比赛上台前3小时
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体脂一高就会有脂肪胸，减下来就没有了程序员健身记录状态
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程序员健身日常记录状态身高165cm，体重87kg
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备赛，空腹79.4kg，每天稳定掉0.1-0.2kg体重
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自然健美爱好者日常训练后状态
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肌肉帅哥组装沙发
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朴实无华的胸部训练日
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沈阳的小伙伴们我来了