晨跑14公里，宜宾翠屏山
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每日游泳，慢跑5公里回暖
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成都市大邑县安仁古镇，博物馆小镇半程马拉松
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想跑得好，先得睡得好
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每日游泳，慢跑暖身
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晨跑14公里，宜宾铁路桥三江口公园
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宜宾骑行，金沙江北路人民路
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晨跑16公里，宜宾戎州桥长江公园
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每日游泳，慢跑5公里暖身
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晨跑13公里，雪中冬泳
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晨跑13公里，金沙江游泳
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安仁半程马拉松，迎宾大道刘氏庄园博物馆
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宜宾半马，戎州桥长江公园
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每日游泳，水温15度慢跑5公里暖身
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每日游泳，慢跑暖身
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每日游泳，慢跑5公里暖身
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晨跑16公里，增加乳酸阈值跑
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每日游泳，京密引水渠
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宜宾半马，戎州桥长江公园
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长安街半马，天气太舒服了
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宜宾晨跑16公里
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每日游泳，5公里暖身
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晨跑13公里，宜宾内环路岷江大桥
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宜宾晨跑19公里，岷江大桥五粮液大道
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唐山南湖公园，晨跑14公里
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轻松跑16公里
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晨跑16公里，走马街
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每日骑行
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八一湖冬泳
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长安街半马，佳明手表提示PB
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八一湖冬泳
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宜宾半程马拉松，首次畅游金沙江