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练习
俯卧撑
如何快速打造喷泉的技术,你学会了吗?跟着郭大侠学脱敏,可以加入训练营系统性学习。
负重哑铃空击
自律习武
墙靶
摆拳
墙靶打打
俯卧撑
俯卧撑60
反应球
用十公斤铁杯忽悠教练们喝水
正蹬腿
空击
张志磊2次击倒对手却输了?资本操控打假拳?刘老师深度解析
墙靶直拳
深蹲
哑铃空击
窄距俯卧撑
论实战耐久力高手赛场必备技巧,时间短的朋友一定要反复练习,利用短距高频法和一厘米法则等一些技巧,让你的耐受力提升,记得收藏起来哦!
你敢这样自律30天吗?
窄距俯卧撑30
【葫芦爱健身】最新视频已上线,快来围观!
比赛复盘,张志磊vs帕克
一字马,多这样拉伸
努力健身吧!
窄距俯卧撑30
拳击空击
泰森富里空击训练, 备战乌西克
俯卧撑60
腰间俯卧撑20
腰间俯卧撑20
拳击墙靶直拳
俯卧撑60
俯卧撑60
俯卧撑60
【MIZI拳击&KPOP】30分钟全身拳击有氧 无跳跃|无深蹲|无弓步|带拉伸 超嗨卡点 无痛有氧