女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的五十七天 决定以后有空多练练定点定杆。嘿嘿
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的五十三天 还没等到银杏变黄 但感受到了秋的声音。今天在户外运动拍照一下！
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的五十天 看来现在可以随地大小练了嘿嘿
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的五十八天 久违的户外，先慢慢的单个动作。以后熟练了再串起来多编排点哈哈
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第十天。 韦伯斯特下高 循环 旋子转体练习 之前一直没练韦伯，这两天练了练终于可以比较稳定的下高了。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第十四天。现在的蹬墙后空对我来说简直是轻而易举，感觉顺很多不咋需要思考，推墙后的步子调整了下可以放脚了。继续巩固！顺便加强一下转体！
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第三十一天
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跑酷比赛｜24年全国跑酷锦标赛-女子竞速决赛。 小失误挺多的。走杆、上杆、返回那趟的爬墙等。之后还得多练练基本功猫扑定点之类的。不过结果还算是满意的，继续沉淀吧
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第二十七天 走杆还是有点难的哈哈，看起来像喝醉酒了一样
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第二十九天 开心的一天，很丰富、有突破。脚踝在恢复中！然而鸟也没放过我，天降翔瑞时触感温热…
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第三十三天 一天就练后转这一个动作，总算是找到发力的感觉了。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第三十二天 胆小得很 不知何时才能把这些垫子给去了哈哈
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的四十二天 好久不练的动作光心理建设就要花上很久哈哈，不过好在试了几次后感觉没忘。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第三十九天 这两天整的大腿酸腹部撕裂似酸痛无力🤤估计是没放松好
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第四十一天 继续巩固捏，脚震得慌还是先放垫子缓一缓。这么看好像翻的确实离台子有点太近了。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的四十七天 不出意外又爆茧了
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第三十七天 突破就在一瞬间哈哈，好像后空下地也没这么吓人。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第二十五天 今天练习了反猫挂接上墙，刚好把撩腿上台一起强化了。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第十七天。 训练中总是会有失误和不完美的地方，接受它然后下次继续挑战！
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第二十三天 今天连一下动作循环
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第七天（整个两个循环跑跑）
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第二十六天 想法很美好，可惜动作不熟练外加力量没跟上，还得练。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第三十六天 勉强拼一拼凑成一个视频哈哈
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第二十一天。重新回归！！！
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第二十八天 昨天走两趟今天练了十几分钟能走一个来回，哈哈意满离。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的四十八天
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第三十四天 该练基础了
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第三十五天 继续巩固，今天试了试之前不敢的往上定点跳
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的四十九天 超长赛道跑只完整跑完一遍后决定开摆哈哈。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的五十五天 十一月的第一天训练效率高了，才练了三十分钟就可以结束奖励自己吃好吃的了哈哈
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的五十六天 好久没训练了，突破了个云顶下高，但是好像质量不是很高。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第十六天。 摆烂了几天，今天终于重新恢复训练了。这两天踩点公园找些户外训练场地。训练一小时，心理建设和公园转场就占了一半时间。
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两节跑酷课成功解锁N个动作！！！尝试做了空翻和双金刚！跑酷太帅了我爱跑酷。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的五十一天 近期目标攻克团侧。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第四十天 虽有失误，但练的很爽哈哈
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女生跑酷｜谨以此篇记录我一年来的跑酷之旅.
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Do这个团转真的太帅了
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的四十六天 国庆休息完后训练没状态了:(｡ì _ í｡)
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第八天。 推墙后空 转体练习 韦伯斯特 今天终于学了新动作，没想到只花了20分钟不到就掌握了推墙后空！爆练三小时感觉很舒适。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的四十五天 定点动作顺了些，顺便把错误的猫扑改了改。今天练完美美休息过国庆了～
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第十九天。 现在爬墙感觉轻松了点，但做空翻动作的时候脑子总是不自觉的想很多乱七八糟的东西，心理建设还得花很长时间。总结四个字菜就多练