女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第十四天。现在的蹬墙后空对我来说简直是轻而易举，感觉顺很多不咋需要思考，推墙后的步子调整了下可以放脚了。继续巩固！顺便加强一下转体！
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第八天。 推墙后空 转体练习 韦伯斯特 今天终于学了新动作，没想到只花了20分钟不到就掌握了推墙后空！爆练三小时感觉很舒适。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第三十天 后转转不起来哈哈感觉身体被砍断一分为二了，双力臂上杆翻腕还不行，动作和体能在整整。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第二十天 You can’t stop a dreamBeing yourself is the truth（6.8号的库存）
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第三十三天 一天就练后转这一个动作，总算是找到发力的感觉了。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第十三天。昨天的训练直接整的今天整个身体酸痛发不上啥力，所以今天训练水了点，练了下团侧还有昨天一样的竞速赛道。今天速度稍微快了一丢丢
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女生跑酷｜解锁一下蹬墙后空，顺便巩固一下后空和团侧。（虽然并没有啥进步）
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第三十九天 这两天整的大腿酸腹部撕裂似酸痛无力🤤估计是没放松好
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的四十二天 好久不练的动作光心理建设就要花上很久哈哈，不过好在试了几次后感觉没忘。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第七天（整个两个循环跑跑）
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第十天。 韦伯斯特下高 循环 旋子转体练习 之前一直没练韦伯，这两天练了练终于可以比较稳定的下高了。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第二十九天 开心的一天，很丰富、有突破。脚踝在恢复中！然而鸟也没放过我，天降翔瑞时触感温热…
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第十六天。 摆烂了几天，今天终于重新恢复训练了。这两天踩点公园找些户外训练场地。训练一小时，心理建设和公园转场就占了一半时间。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第二十三天 今天连一下动作循环
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第十二天。今天整了竞速和技巧，等下次拉伤的肩膀恢复了直接整上荡杆后空衔接
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第二十二天 今天推角后在海绵池里站一个
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第四十天 虽有失误，但练的很爽哈哈
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第二十五天 今天练习了反猫挂接上墙，刚好把撩腿上台一起强化了。
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女生跑酷｜挑战第四天，综合练一练。感觉个别动作还是有一些进步的，高度起来了些。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第三十七天 突破就在一瞬间哈哈，好像后空下地也没这么吓人。
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的四十五天 定点动作顺了些，顺便把错误的猫扑改了改。今天练完美美休息过国庆了～
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第三十四天 该练基础了
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的四十三天 暂且算完整的走完了动作，但实际是起跳后也不确定会落成啥样哈哈
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第三十六天 勉强拼一拼凑成一个视频哈哈
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女生跑酷｜挑战九十九天跑酷的第十一天。 定点跳、荡杆后以及虚假双力臂哈哈哈
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记录一下
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女生跑酷｜兴致勃勃的开始，灰头土脸地结束。看来需要静养一段时间，增加一下理论知识了
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女生跑酷｜力量太差，动作不熟悉。还得再练！
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女生跑酷｜记录一下国际跑酷大师赛的竞速。试赛道时还比较流畅但有点担心的两个动作在正式开跑时都失误了！蹬墙双力臂卡了用跪着上，下台后想接跨步猫挂顺穿杆然后掉下来了
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女生跑酷｜我的八月，第一次挑战前空翻，感觉还不错
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女生跑酷｜这是一条搞笑版本的跑酷失误合集。因为受伤了也不能训练，无聊翻之前的视频剪了个合集哈哈
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女生跑酷｜水一个，因为肌肉酸痛今天只练了十五分钟上墙。
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女生跑酷｜今天先拿下蹬墙后空
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女生跑酷｜今天一起翻一个！！！
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两节跑酷课成功解锁N个动作！！！尝试做了空翻和双金刚！跑酷太帅了我爱跑酷。
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女生跑酷｜跑酷训练中混入扣篮 多加练习 日夜精进
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女生跑酷｜挑战100天的第六天合集
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恢复运动 练不了跳为了整起流程的双力臂还是恢复下引体练习吧哈哈
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用弹力带绑好，让小女生直接痛哭
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女生跑酷｜差点凉凉月色了
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今天水一个