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京东 11.11 红包
格挡反击
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后撤步同时出拳
勾拳正确格挡教学
追击交叉步出拳
拍击反击
提升拳重量技巧
拳击中近距离 战术
勾拳转髋小技巧
核心发力
勾拳发力
进攻后的 后续动作
取力量舍速度
这下彻底完了……成了我的翻车证据了!!😳
实战小碎步
变线拳是拳击非常重要的组成部分
跳步迎击拳
佩雷拉学成归来飞天大踹,看来佩雷拉跟吧主也学了不少 #佩雷拉 #吧主斯特里克兰 #综合格斗
躲+反
转体+返击拳
两点判断自己出拳是否到位
沙包常见问题
一步教会转髋提升出拳重量
拳击专项训练
拳击专项
组合拳
步伐+勾拳
远摆拳
意识训练
后手直拳细节
和沙包控制距离感
专项爆发力 细节
小范围前手训练
拳击步伐
后撤找放松抖肩 勾拳
两种拳 重心问题
左右直上步合胯 转髋
两部教会迎击大摆拳
直摆勾出拳路线
拳击步伐
两步学会跳滑步
拳击绑手的其中一种