V
主页
【脚踝康复】脚踝外侧弹响,这里一定要松解!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【脚踝康复】崴脚后“康复期脚踝紧绷”你可能忽视了小腿胫骨前肌的自我松解!
【脚踝康复】崴脚后“消肿,增加稳定性。”自我肌肉贴管理,改善不适。
脚踝内侧疼痛康复训练
【脚踝康复】“康复师变伤友”亲身分享一个随处可见的脚踝康复消肿神器~你绝对想不到!
【脚踝康复】崴脚恢复(本体感觉恢复&稳定性训练)“单腿支撑-弓步下蹲”
【脚踝康复】脚踝训练后这样自我松解,胫骨后肌与趾长屈肌。
【步态矫正】康复期走路步态一定要注意这三点!你的异常步态,可能是由于疼痛后身体的“保护和代偿机制”。
【崴脚日记】撕裂第7天终于我恢复训练了!
长时间走路脚踝外侧不舒服
【踝关节康复23天】高能激光理疗(距腓前韧带一束断裂)
【半月板康复】外侧半月板后角撕裂的保守康复
踝关节背屈受限,为啥练习顶墙不管用?
踝关节微骨折术后一个月了,小腿肌肉萎缩,该怎么训练?
【脚踝韧带撕裂】康复六周先拿初中生练手,低强度复出。
脚踝扭伤|习惯性崴脚,3个动作帮你改善
【脚踝康复】“康复师变伤友”崴脚康复27天,来跟大家分享些“非主流”的经验和心得~
【踝关节】脚踝不适,几个简单高效动作帮你改善
踝关节康复70天回归运动(极客球局)
【踝关节康复】距腓前韧带ATFL一束断裂(康复12天)亚急性期
【踝关节康复43天】复出!(距腓前韧带一束断裂)一会就打初中生~
崴脚后关节出现弹响?可以来试试这个动作哦~
【踝关节康复36天】距腓前韧带一束断裂(单腿硬拉上举)
什么是踝背屈受限|为什么脚踝会受限,怎么办?
【踝关节康复】第10天距腓前韧带一束断裂
【髋部康复】放松“髋屈肌”改善步态,拉伸髂腰肌。
【肩胛骨康复】前锯肌的两个感知动作和一个训练
【跟腱康复】运动后跟腱不适,一定要放松小腿。
【踝关节康复76天】硬拉&浅蹲
脚踝外侧疼痛康复|如何解决角度受限✅
【脚踝康复】崴脚恢复(本体感觉恢复&稳定性训练)“单腿支撑”
【肩关节康复】“钟摆运动”增加关节间隙,促进活动度。
打球崴脚の痛
崴脚后淋巴引流手法
卡了好多年的脚踝,终于松开了。很多你以为好了的崴脚,其实都没好透
脚踝水肿不适|锻炼要适度
【脚踝扭伤】恢复期|重归运动(肌贴)
【今天你拉伸了吗】一个可以拉伸到大腿外侧及臀部肌肉筋膜的复合动作
【脚趾康复】矫正拇外翻“找回足弓”座位足弓升高Seated Arch Lifts
【踝关节韧带断裂】当天睡前肌肉贴固定
十年旧伤也能修复!直击李德明柔性正骨现场,看老师如何为学员正脚踝!