【踝关节康复】距腓前韧带ATFL一束断裂（康复12天）亚急性期
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【踝关节康复23天】高能激光理疗（距腓前韧带一束断裂）
...
【踝关节康复】第10天距腓前韧带一束断裂
...
【踝关节康复43天】复出！（距腓前韧带一束断裂）一会就打初中生～
...
【踝关节康复36天】距腓前韧带一束断裂（单腿硬拉上举）
...
【崴脚记录】“限定玻璃康复师”韧带撕裂第32天，随时随地康复训练。你知道我都做了什么训练吗？
...
【肩胛骨康复】前锯肌的两个感知动作和一个训练
...
【肩关节康复】“冻结肩”增加肩关节活动度，改善受限。推荐三个康复训练“钟摆-旋外-爬墙”
...
踝关节微骨折术后一个月了，小腿肌肉萎缩，该怎么训练？
...
【膝关节积液肿胀】简单3步，促进膝盖积液吸收（原因+手法+训练）
...
【脚趾康复】矫正拇外翻“找回足弓”座位足弓升高Seated Arch Lifts
...
【踝关节】脚踝不适，几个简单高效动作帮你改善
...
【脚踝韧带撕裂】康复六周先拿初中生练手，低强度复出。
...
肩袖损伤|肩关节撕裂，肩关节疼痛，3个动作帮你缓解
...
【崴脚记录】“康复玻璃狮”韧带撕裂后，第84天返场。
...
【脚踝康复】崴脚后“康复期脚踝紧绷”你可能忽视了小腿胫骨前肌的自我松解！
...
【肩关节康复】肩胛骨训练以及胸椎活动度促进训练
...
【足踝康复】脚后跟不适“滑囊炎”自我康复方法 放松&拉伸小腿 踝肌力训练
...
【腿麻脚麻】腰间盘突出引起的腿麻脚麻，如何康复？
...
【肩关节康复】靠墙俯身T变W点赞收缩（俯身T型点赞退阶版）
...
【康复科篮球】四个动作让你在篮球场上，把二营长的“意大利炮”推自己肩上。
...
内翻崴脚后，如何通过锻炼来保护我们外侧韧带和踝关节稳定呢？来试试这个动作吧！
...
【腰痛】猫式伸展升级版（结合呼吸训练）
...
【步态矫正】康复期走路步态一定要注意这三点！你的异常步态，可能是由于疼痛后身体的“保护和代偿机制”。
...
30秒学会“无痛”弓步蹲
...
踝关节前抽屉试验
...
在康复科工作的我，崴脚后的六天。我想说的一些“非主流内容”！
...
【肩关节康复】改善“肩峰撞击”Lower Trapezius Strengthening斜方肌下束加强训练
...
胫腓骨骨折术后6周了，背屈和内外翻受限，该怎么办？
...
【脚踝康复】脚踝外侧弹响，这里一定要松解！
...
【膝盖康复】“弓步折返”避免膝盖内扣，矫正“X型腿”。
...
【脚踝康复】崴脚后“康复期脚踝紧绷”小腿胫骨前肌自我松解（踝关节功能肌）30秒2次
...
足内翻，踝关节稳定性训练
...
臣妾做不到啊，1招缓解下蹲踝关节受限
...
【腱鞘炎】康复训练动作及拉伸动作
...
【脚踝康复】崴脚后“恢复本体感觉”适当负重平衡稳定训练
...
【篮球训练】库里教我打篮球！“韧带撕裂”后的恢复训练
...
【肩关节康复】“矫正体态”弹力带前锯肌训练
...
【髋部康复】改善“梨状肌综合征”松解拉伸训练臀肌。
...
【膝盖康复】“改善跑步不适”臀中肌闭链稳定性训练
...
【崴脚日记】撕裂第7天终于我恢复训练了！