V
主页
京东 11.11 红包
7个动作缓解慢性腰痛
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
提高脚踝稳定性(不负重,有平衡垫,刺激也够炸了)
膝关节术后,如何预防粘连形成?
核心抗侧屈训练
青少年体能训练(敏捷脚步)
头晕手麻多处不适
家有淫妻神仙难医,扁鹊看了摇头,华驼来了叹气!
青少年综合体能训练
核心力量训练
用这7个姿势玩手机,放松颈椎,缓解腰背疼痛!#颈椎 #腰痛 #骨盆前倾 #居家锻炼
强化前锯肌的训练动作
3D速度
美女背部疼痛 骶髂关节影响大
肩颈不适 偏头痛 胸锁乳突肌筋膜手法保养#筋膜放松#筋膜刀 #胸锁乳突肌#偏头痛 #肩颈不适
经常腰疼,久坐久卧的人一定要多练这个动作
EXOS-XPS 绝对速度 高抬腿系列
弹力带下肢热身、激活
单侧下肢训练|复合动作|提升运动表现跑跳能力,预防损伤
4个快速恢复”运动姿“的练习
药球核心稳定性训练
各种爬行动作提高姿势稳定性和核心能力
髋关节旋转肌群功能训练
腰肌劳损 腰方肌筋膜手法保养#筋膜刀 #筋膜放松 #筋膜刀培训#腰肌劳损 #腰方肌
一些纵向爆发力训练
强化腘绳肌训练
7种推拉雪橇车练习提升你的力量和爆发力
髋关节7个方向的移动(活动度练习)
青少年女子运动员体能训练
1分钟学会9个药球摔砸训练动作
运动员上肢热身激活的训练动作
低头写作业 导致肩颈劳损
足底筋膜保健 内侧足弓外侧足弓别忽视#筋膜放松#筋膜刀 #筋膜刀培训#足底筋膜炎 #足跟痛
运动员综合体能训练(动作技巧、增强式训练等)
4个动作放松“紧张的股四头肌”
弹跳力量日的一次体能训练课
自主训练(瑞士球)
玩手机导致肩背疼痛
踝关节稳定强化练习
中国赛艇皮划艇队体能训练
这一套核心稳定性训练你能完成吗?
一些弹力带和瑜伽球就能完成的力量稳定性训练