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京东 11.11 红包
100个俯卧撑分组做“我再这么弱小都会往强大的目标前进!”
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BGM:暗恋是一个人的故事(呜米) BV1dS4y1H7B4
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八年级小学生60个俯卧撑,慢慢突破到100
停更了好久,感觉 两个月过去完全看不到有进步,连5个完整的俯卧撑都做不到.. 开始怀疑自己,觉得可能我手臂太弱根本不适合做俯卧撑,想放弃。可是 还是不甘心啊。
适合颓废者的俯卧撑训练
七年级小学生,单手俯卧撑
一组60个俯卧撑直接做完
小学生胸肌发力前后对比
初级俯卧撑训练
节后30个俯卧撑挑战玩一下- bring sally up
办公室俯卧撑3
体育生一边做俯卧撑,一边喊:再也不“狗叫”!!!
小学生一口气20俯卧撑,十个钻石俯卧撑,15个腰间俯卧撑!
中学生军训中~来看看我们班的风采吧!!!
小学生一口气做十个单手俯卧撑
后面没力气了
突破90个俯卧撑了,分组做的,好耶!!!
某多多这支架还挺好用,做俯卧撑爽歪歪。
小小双节棍,不在话下!
七年级小学生的健身秘籍:如何练就60斤臂力棒
目标10万俯卧撑已做13080
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
9.11 手臂肩胸下
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被超管认可的稿件
《解锁单手俯卧撑技巧》
广场里做一下单手俯卧撑
进阶单手俯卧撑只需要这几步
臂围30—33左右了,还是很细啊,新手就是爱纪录
微习惯第1年306天.每天至少一个俯卧撑,今天52个
〈柴设〉拿红狮练一练
坚持俯卧撑第295天,俯卧撑35*5=175个,负重深蹲30×3=90个,引体向上15×3=45个,卷腹50×2=100个
不过是十六岁的毛小子
低成本制作卷腕手柄,有不少粉丝让我做一个,来了!(腕力 居家健身)
师傅每日下达锻炼计划1、30俯卧撑
朋友,请你留下,你什么时候开始自律的评论吧
每天两百个俯卧撑练出来的身材
70个俯卧撑,做个不标准的吧,近期手臂特别酸
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练会儿小臂
小蛋讲解做6个钻石俯卧撑,你也尝试一下吧!!