晨跑16公里
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晨跑15公里，下午游泳慢跑
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晨跑14公里，宜宾铁路桥三江口公园
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宜宾运动，晨跑13公里金沙江游泳
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宜宾晨跑16公里，金沙江游泳
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晨跑16公里，宜宾内环路，岷江大桥，真武山
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唐山南湖公园，晨跑14公里
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晨跑22公里，戎州大桥三江口公园
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晨跑13公里
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晨跑10公里，开启能量满满的一天！
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晨跑13公里，安仁中学廖营大桥
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宜宾晨跑19公里，大观楼翠屏山健康步道
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晨跑亚瑟800
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晨跑13公里，金沙江滨江路
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晨跑13公里，雪中冬泳
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每日冬泳
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晨跑16公里
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晨跑13公里，金沙江游泳
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水温2度，清澈见底，每日冬泳
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宜宾晨跑16公里
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晨跑13公里
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晨跑13公里，放松跑积累跑量
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每日冬泳
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晨跑13公里
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2023年7月19日晨跑13公里
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每日冬泳3
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恢复晨跑13公里
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每日冬泳
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每日冬泳，水温6度
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晨跑13公里，安阳马拉松赛前减量
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晨跑15公里
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晨跑15公里
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晨跑13公里
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骑行与冬泳
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零下12度晨跑13公里
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宜宾晨跑16公里，滨江路西段
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13公里晨跑
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每日冬泳
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晨跑16公里，4分配速间歇
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晨跑13公里，唐山南湖公园
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2023年7月14日晨跑13公里