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早上锻炼不要晚上
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曾仕强:锻炼时间不对,对身体反而是伤害
一天中什么时候做运动最好?倪海厦告诉你最佳时机
为什么中医认为晨跑是不对的
男子经常晚上运动后吃饭,老中医马上告诫!
倪海厦:夜跑、晚上健身好吗,什么时间运动最好
为什么说早上锻炼好,而晚上不要运动?
早上运动还是晚上运动,听倪师如何分析
倪海厦:每天午饭后就很困,怎么办?
【倪海厦】原来最好的运动不是跑步
锻炼身体的最佳时间你选对了吗
全球公认最健康的作息时间表
张景明:为什么不提倡晚上剧烈运动?
倪海厦:一天睡几个小时最合适?
坚持早起锻炼,你的身体会发生什么?
曾仕强:人要多运动?凡是运动必定有伤害,只活动不运动才健康!
倪海厦:长寿之人只做一种运动
中医大师倪海厦:什么时候不要运动!
第15集:早上做运动,晚上不要做运动,白天看到鬼就是魄散掉了
早晨锻炼vs晚上健身,差别真的很大
【运动的最佳时间】该什么时候锻炼身体最好
倪师说:早上睡懒觉的都是笨蛋
钟南山院士谈健身
【跑步必看】晨跑vs夜跑,哪个更好|晨跑伤身体?夜跑伤阳气?如何正确跑步
倪海厦:最好的运动是什么?听完你还跑步吗?尤其是冬天!你平常怎么锻炼?
早上健身和晚上健身有区别吗?
喜欢晚上运动的人,你知道有什么风险吗?
钟南山谈运动健身(3)50岁后身体差距很大
6点起床去健身不一定是自律,也有可能是一天只有早上有时间锻炼。
7种每天早起后适合做的锻炼,可以改变你的一生!
早晨锻炼和晚上锻炼,哪个对身体更健康?答案可能颠覆你的认知!
曾仕强:什么时间睡觉,睡多长时间才健康?
减肥小方法|你们喜欢早上运动还是晚上运动呢?
早上练还是晚上练? 什么是最佳的训练时间?
倪海厦讲——睡觉的养生之道,如何睡好觉?
早上坚持锻炼延长寿命?医生提醒:错误的运动方式,要早早避开
跑步锻炼还要选时间?晨跑和夜跑哪个好?
倪师:晚上不运动,柔和养精,阳气开合不得,寒气充之
什么时间健身,效果最好?
倪海厦教授:一天中最养生的两个小时
早晨锻炼和晚上锻炼,哪个对身体更好?医生:答案和你想的不一样