敏捷修炼时候的球形结界不小心被触碰到后
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每周进行两次盆底强化锻炼，让丁丁变得更强
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球形结界继续修炼中！
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有了绑带也还是不顶用软塌塌的
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简简单单描述下1-600天的这段修炼旅程的不简单。
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好久不见～我又点满敏捷了
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敏捷修炼跳绳疾风传
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敏捷之力自由速跳！
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突然的自我
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热身+八段锦+拍八虚+拉伸【自用】
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回家会把手背好，那你会...?
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今日份锻炼
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球形结界修炼龙花之印，太难了。
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最近跳绳迷上了丝滑的感觉
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最不喜欢练的部位确是我比较强的部位
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问：跳绳穿啥鞋？答：跳绳穿啥鞋？
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七夕特辑 仅限情人观看
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看过他的视频吗
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还是动物流，值得你每天抽时间练的动物流。
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修炼敏捷的路上保持专注。
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